ATLASPERFORMANS ← Ana sayfa
Ben kimim

Mehmet Göker Özdemir

Atletik performans antrenörü · Bireysel performans koçu · UEFA A

16yıl antrenörlük deneyimi
5Süper Lig kulübü
6yıl Fenerbahçe altyapısı
UEFA Alisanslı antrenör
Mehmet Göker Özdemir, İstanbulspor kulübesinde maç öncesi verileri incelerken
Hikâyem

7 yaşında başlayan bir yolculuk

Sporla ve futbolla 7 yaşında tanıştım. Türkiye'nin en gözde kulüplerinin altyapılarında futbol oynadım; Galatasaray altyapısında forma giydim ve PAF takımıyla şampiyonluk yaşadım. Yetişkin seviyede de amatör ve profesyonel olarak futbol hayatıma devam ettim.

2005'te Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Antrenörlük Bölümü'nü kazandım. Okurken bir yandan futbol oynadım, bir yandan fitness eğitmeni olarak çalıştım. Mezun olduğum yıl, 24 yaşında futbolu bıraktım ve aynı yıl Fenerbahçe Futbol Altyapısı Gençlik Geliştirme Birimi'nde kondisyoner olarak işe başladım.

Yaklaşık 6 yıl boyunca tüm altyapı kategorilerinde, bireysel ve takım olarak fiziksel planlama, uygulama ve takip, performans testleri, bireysel performans antrenmanları ve sakatlık sonrası sahaya dönüş antrenmanları üzerine çalıştım; küçük yaş gruplarında antrenörlük yaptım. Bu dönemde Haliç Üniversitesi'nde Hareket ve Antrenman yüksek lisansımı tamamladım; TFF'den UEFA B ve A antrenörlük lisanslarını ve kondisyonerlik eğitimini, ardından fitness antrenörlüğü, postür analizi ve FMS eğitimlerini aldım. Kendimi spor bilimi alanında olabildiğince geliştirmeye çalıştım ve yaş farkı gözetmeksizin bireysel ihtiyaçlara ve programlamaya odaklandım.

Sonraki yıllarda MKE Ankaragücü, Çaykur Rizespor, Konyaspor, İstanbulspor ve Fatih Karagümrük'te Süper Lig ve 1. Lig'de çalıştım; iki kulüple Süper Lig'e yükselme sevinci yaşadım. Atlas Performans'ı, profesyonel futbolda uyguladığım bu yöntemi altyapıdaki ve amatördeki her sporcuya ulaştırmak için kurdum.

Türkiye'nin en köklü iki altyapısında şampiyonluk: Galatasaray'da oyuncu, Fenerbahçe'de antrenör olarak.

Galatasaray altyapı forması içinde genç Mehmet Göker Özdemir; diğer oyuncular buğulanmış
Galatasaray altyapısı · oyunculuk yıllarım

Kendimi, hayal satmadan, bilginin ışığında sağlıklı, sabırlı ve doğru eğitimi vermeye çalışan bir bireysel ve takım performans antrenörü olarak tanımlıyorum. Hedefim, işimde aranan bir uzman olmak.

Atlas Performans stüdyo · Efeler / Aydın

Bugün: stüdyoda birebir

Profesyonel kulüplerde uyguladığım sistemi bugün kendi stüdyomda her sporcuya uyguluyorum: test, kuvvet, denge, sürat ve sakatlıktan korunma çalışmaları; sporcunun yaşına ve takvimine göre birebir.

Sporcularımızın gizliliği için yüzler gösterilmemektedir.

Kariyer

Kariyer yolculuğum

  1. 2020 – bugün

    Atlas Performans

    Kurucu · bireysel performans koçu · İstanbul, bugün Efeler / Aydın
  2. 2024

    KCT 1461 Trabzon FK

    Atletik performans antrenörü 2. Lig
  3. 2024

    Efeler 09 FK

    Atletik performans antrenörü 3. Lig
  4. Şubat – Haziran 2024

    Fatih Karagümrük

    Atletik performans antrenörü Süper Lig
  5. Temmuz – Ekim 2023

    Manisa FK

    Yardımcı antrenör 1. Lig
  6. Ağustos 2021 – Ekim 2022

    İstanbulspor

    Yardımcı antrenör 1. Lig Süper Lig'e yükselme
  7. Eylül 2020 – Şubat 2021

    Konyaspor

    Atletik performans antrenörü Süper Lig
  8. Haziran 2019 – Ocak 2020

    Çaykur Rizespor

    Atletik performans antrenörü Süper Lig
  9. Ağustos 2017 – Ocak 2019

    MKE Ankaragücü

    Atletik performans antrenörü 1. Lig Süper Lig'e yükselme
  10. Şubat – Mayıs 2016

    Ümraniyespor

    U16 teknik sorumlu Altyapı
  11. Mart 2010 – Ocak 2016

    Fenerbahçe

    Kondisyoner · Futbol Altyapısı Gençlik Geliştirme Birimi Şampiyonluk
  12. Oyunculuk dönemi

    Galatasaray altyapısı

    Oyuncu · PAF takımı Şampiyonluk

Eğitim

  • 2015
    Haliç ÜniversitesiHareket ve Antrenman Yüksek Lisans Programı (2013–2015)
  • 2010
    Marmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu, Antrenörlük Bölümü (2005–2010)

Lisans ve belgeler

  • 2026
    Fitness Antrenörlüğü 2. KademeVücut Geliştirme Federasyonu (IBFF)
  • 2017
    Kondisyonerlik EğitimiTürkiye Futbol Federasyonu
  • 2017
    FMS (Fonksiyonel Hareket Taraması)Level 1
  • 2016
    UEFA A Antrenörlük LisansıTürkiye Futbol Federasyonu · öncesinde UEFA B
  • 2015
    Postür AnaliziA.C.E.
  • 2015
    Fitness Antrenörlüğü 1. KademeVücut Geliştirme Federasyonu (IBFF)

Yetkinlikler

  • Fiziksel planlama ve periyotlama
  • Performans testleri ve takibi
  • Sakatlık sonrası sahaya dönüş
  • Analitik düşünme
  • Organizasyon yönetimi
  • Takım çalışması
  • İkna ve iletişim
  • Teknoloji kullanımı

Dil

  • TR
    TürkçeAna dil
  • EN
    İngilizceB1 seviyesi
Nasıl çalışıyorum

Ölç, planla, takip et

Profesyonel kulüplerde her gün uyguladığım sistem, bireysel sporcuya göre.

1

Ölç

Her sporcu testle başlar: sıçrama, sürat, dayanıklılık, esneklik ve hareket kalitesi. Nereden başladığımızı bilmeden program yazmam.

2

Planla

Test sonuçlarına, yaşına ve okul–kulüp takvimine göre ona özel kuvvet, sürat ve dayanıklılık programı.

3

Takip et

Haftalık yük, uyku ve yenilenme takibi; maç analiziyle sahadaki karşılığı. Gelişim rakamla görülür.

Sahadan kareler

Yolculuktan